Здравейте, отново!
След кратко прекъсване аз отново съм на линия, за да споделям с вас нещата от живота и моето мнение относно здравето и красотата в нашето ежедневие. Днес ми хрумна хубавата идея да насърча хората, които практикуват позитивно мислене и мислят оптимистично, и да накарам онези пък, които не се чак дотам оптимисти, да щадят себе си и своето здраве като променят своя начин на мислене. Ние попадаме в различни ежедневни ситуации и не винаги разбира се можем да проконтролираме мисленето си и поведението си до перфектност. Но нека се постараем с усмивка и чувство за хумор да преминаваме през трудностите. Това помага, уверявам ви!
Дали ще виждаме чашата наполовина празна, или наполовина пълна, зависи само от нас. Мислейки позитивно, можем не само да подобрим жизнените си стандарти, но здравословното си и психическо състояние. Оптимизмът е ключов елемент за справяне със стреса, което от своя страна подобрява здравословното състояние. Позитивното мислене не е вродено, то може да се научи. Едно от най-важните условия е възможността да изказваме мислите и чувствата, които тормозят не само психиката ни, но и целия организъм. От изключително значение е да споделяме. Така ще надвием стреса във всяка ситуация. Позитивното мислене може да предотврати депресия, да подсили имунната система.
Специалисти са на мнение, че при хората с позитивно мислене нивото на хормоните на щастието, допамин, серотонин и ендорфините, е по-високо, а те стимулират жизнените функции на организма:). Нашите мисли са тези, които ни правят щастливи или нещастни.Чувствам се добре", "Това го мога", "Това ми доставя удоволствие" "Вярвам в себе си"... Ето тези мисли ще ни подтикнат да се справим с трудните моменти:). Ценейки себе си и отхвърляйки страха при ежедневните препятствия, както и вяра в собствените си сили са умения, които елиминират чувството на безпомощност у нас. Дори и да не сме успяли в дадена ситуация, пак можем да проявим позитивизъм, като си кажем, че следващия път ще бъде по-добре. Не е зле да мислим за алтернативи, които ще можем да използваме ако дадено нещо не проработи. Така запазваме спокойствие, а когато човек е спокоен, разсъждава по-разумно и по-трезво. А и нека не забравяме, че всяко нещо има и добра страна. Важното е как ние самите гледаме на себе си. За да успеем в стремежа си да бъдем реални оптимисти е важен начина, по който реагираме на събитията и нашата интерпретация на фактите - не толкова самите факти. Така че, нека отхвърлим всякакви предразсъдъци, които ни пречат да изявяваме себе си като една достойна личност. Отвръщайки на предизвикателствата на живота със самочувствие, ще ни помогне много в тази насока. "
Не ме разбирайте погрешно. Нямам за цел да давам рецепти за щастие. Но нищо не губим ако си направим този експеримент :). Наистина има дни, когато ни се струпват много неща наведнъж. Не означава, че няма да страдаме и че ще ни се случват само хубави неща, че никога няма да се разболяваме и ще няма да имаме и провали. Не означава, че винаги ще бъдем победители и че няма да изпитваме болка...Но, когато мислим позитивно, ще се радваме на всеки миг и всяко предизвикателство, което ни помага да израстнем. Ще се радваме на хората, които срещаме и от които научаваме по нещо. Нека не се заблуждаваме - да приемаме действителността, болката, страха като част от нашето израстване. Да използваме всяко събитие като възможност. Каквото и да се случи, то ще е за добро и винаги имаме избор. Само ние можем да решим как да се отнесем към случващото се и как да го приемем. Не да отхвърляме проблемите, а да кажем "да" на тях.
Приемайки успехите и неуспехите, радостта и тъгата, хубавите и лошите страни на живота, обичайки живота с цялата му пълнота и разнообразие е израз на позитивно мислене.
Няма коментари:
Публикуване на коментар